Spielerisch fit im Mama Alltag   ….wie Du deinen Alltag für gezieltes Workout nutzen kannst. Fitness und fit werden ist gerade jetzt 2018, wenn das neue Jahr noch jung und frisch ist, einer der großen Vorsätze vieler Menschen. Hallo und herzlich willkommen Du wundervolle Mutter und Frau. Ich[…]

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Mama Burnout vs Fitness für Mütter Wie du einen Burnout verhindern kannst? Warum du als Mama durchbrennen statt ausbrennen solltest? Mamafitness/ Fitness für Mütter gibt es mittlerweile an jeder Ecke und das ist gut so. Manche Mütter aber haben keine Lust sich mit Kind sportlich zu betätigen. Manche[…]