Wann:
20. Oktober 2018 um 10:00 – 1. Dezember 2018 um 11:00
2018-10-20T10:00:00+02:00
2018-12-01T11:00:00+01:00
Wo:
VHS Kalrsruhe
Kaiserallee 12e 76133 Karlsruhe
Kontakt:
Alexandra Klötzel
+49 172 2721981

Im Mittelpunkt stehst Du, Dein Bauch und Dein Baby. Für viele Schwangere ist Bewegung zu Musik beruhigend und angenehm. Tanzen stärkt ganzheitlich, macht viel Freude und ist bis zum Tag der Entbindung möglich.
Im Kurs erlernst Du die Grundlagen des Bauchtanzes. Dieser ermöglicht eine sinnliche Form der Geburtsvorbereitung. Gynäkologen und Hebammen bestätigen die positiven Effekte des Bauchtanzes: Er verbessert die Körperhaltung, das Barfußtanzen trainiert die Füße optimal, was wiederum die Haltung unterstützt.
Die Pilatesübungen sind eine ideale Ergänzung: Sie kräftigen und fördern die Körperwahrnehmung in Verbindung mit einer bewussten Atmung.

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