Hallo und herzlich Willkommen bei Naturtanz

Tanz und Fitness für Mütter

 

Auf meiner Seite findest Du Videos, Angebote und Kurse rund um das Thema Mama Tanz und Fitness.

Meine Vision ist es, anderen Müttern zu helfen, sich in ihrem Körper 100% wohl zu fühlen.

Alltagstauglich und mit viel Freude gehe ich mit Dir gemeinsam diesen Weg.

Jeder Schritt zählt. Starte jetzt zum Wohlfühlkörper.

 

Jeder Schritt zählt- wenn nicht Jetzt? Wann dann? Du bist es wert, starte Heute und Hier !

von Herzen Alexandra

Dein Körper ist ein Wunder Während ich diesen Artikel schreibe, oder noch während den Worten in meinem Kopf, bin ich sehr berührt und voller Erstaunen. Genau genommen, sind wir alle ein Wunder. Jeder und Jede ist ein Wunder in seinem eigenen kleinen Universum. Ist dir bewußt, was dein[…]

Und wenn sie tanzt Schon länger trage ich den Gedanken mit mir herum, mal zu diesem Lied von Max Giesinger einen Blogbeitrag zu schreiben. Und dann kam vor ein paar Wochen Alexandra auf mich zu und fragt, ob ich einen Gastbeitrag für Naturtanz schreiben wollte. Und als ich[…]

Was bedeutet natürliche Ernährung für mich? Darüber gibt es ja unterschiedliche Ansichten und Definitionen. Vegan, vegetarisch, Paleo, vollwertig, mit/ohne Fleisch, low-carb, oh mein Gott, die Liste ist wahrscheinlich fast so gross wie die Anzahl der Menschen auf unserem Planeten. Und genau da liegt meine Antwort: Natürliche Ernährung ist[…]

Liebesbrief an meine Kinder Ich beginne poetisch Dieses Gedicht hat mich schon immer sehr inspiriert und erläutert für mich klar und schön, wie ich meine Aufgabe als Mutter verstehe. Eure Kinder Eure Kinder sind nicht eure Kinder. Sie sind die Söhne und die Töchter der Sehnsucht des Lebens[…]

      Menschen stärken – auf dem Weg zum Sein   Eine neue Facebook-Community ist entstanden, in der Du von 7 Wegbegleitern auf Deinem individuellen Weg abgeholt, inspiriert und weiter gebracht wirst.   Jeder von uns unterstützt Dich mit seinen persönlichen Themen.   Wir freuen uns auf[…]

Spielerisch fit im Mama Alltag   ….wie Du deinen Alltag für gezieltes Workout nutzen kannst. Fitness und fit werden ist gerade jetzt 2018, wenn das neue Jahr noch jung und frisch ist, einer der großen Vorsätze vieler Menschen. Hallo und herzlich willkommen Du wundervolle Mutter und Frau. Ich[…]

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Happy Bauch Dance Ihr Liebe Mütter dieser Welt. Der letzte Kurs Happy Bauch Dance geht vorbei und ich bin so unendlich dankbar. Diese Damen tanzen in ihrer Schwangerschaft und habe so eine große Freude in sich. Stellt euch vor, welch positiven Einfluss dieser Kurs auf die Mutter, das[…]

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Mama Burnout vs Fitness für Mütter Wie du einen Burnout verhindern kannst? Warum du als Mama durchbrennen statt ausbrennen solltest? Mamafitness/ Fitness für Mütter gibt es mittlerweile an jeder Ecke und das ist gut so. Manche Mütter aber haben keine Lust sich mit Kind sportlich zu betätigen. Manche[…]

  Warum schwangere Frauen sich bewegen müssen und vor allem dürfen.   Die Wassergeburt Hebamme Cornelia Enning spricht hier von der Bedeutung von Bewegung/ Sport und Fitness in der Schwangerschaft. Welche positiven Effekte es auf Mutter und Kind hat. Und wie es zu einer leichten Geburt verhelfen kann.[…]